Ako stimulovať aktivitu u mužov

Power for men

Prírodný komplex synergicky pôsobiacich látok podporujúcich tvorbu vlastného testosterónu. Odporúčané pre stimuláciu aktivity mužov. Silná kombinácia ZMA (zinok, magnézium aspartát a vitamín B6) s beta-alanínom zvyšujú svalovú silu, vytrvalosť a podporujú rýchlejšiu regeneráciu. Senovka grécka prirodzeným spôsobom zvyšuje tvorbu testosterónu. Power for men vám pomáha fyziologicky dosahovať vrcholový výkon. Podľa skúseností užívateľov sa účinok dostavuje rýchlo, je výrazný a dlhodobý.

Vedeli ste, že ...?

S pribúdajúcim vekom u mužov klesá hladina testosterónu? Jamieson Power for Men obsahuje zmes synergicky pôsobiacich prírodných zložiek, ktoré podporujú tvorbu testosterónu a zvyšujú energiu prirodzeným spôsobom.

Mnoho doplnkov bolo vyvinutých zo senovky gréckej a ľudia ich užívajú na zvýšenie hladiny testosterónu. Dôvodom je skutočnosť, že hypogonadizmus, zníženie tvorby pohlavných hormónov, je vážny stav, ktorý postihuje takmer 40 % mužov vo veku 45 a viac rokov.

Senovka grécka

Trigonella foenum-graecum, známejšia pod názvom senovka grécka, pochádza z Indie a Severnej Ameriky. Využíva sa v tradičnej medicíne na liečbu artritídy a sexuálnych dysfunkcií. Senovka grécka zvyšuje sexuálne vzrušenie, hladinu testosterónu a zlepšuje športový výkon u aktívnych mužov. V senovke gréckej sa nachádzajú dva enzýmy, aromatáza a 5-alfa-reduktáza, ktoré modifikujú produkciu testosterónu.¹

Senovka grécka pomáha tiež proti plynatosti, nafukovaniu, zápche a podporuje trávenie. Senovka podporuje celkové zdravie kardiovaskulárnej sústavy. Prírodzene bojuje proti kôrnateniu ciev, redukuje vysoké hladiny tukov v krvi, nežiadúceho LDL cholesterolu i triglyceridov. Pomáha prekrveniu celého organizmu vrátane jeho periférnych častí. Taktiež vyrovnáva vysokú hladinu cukru v krvi.²

Beta-alanín

Beta-alanín alebo inak kyselina 3-aminopropóniová je prirodzene vyskytujúca sa beta-aminokyselina a tiež je zložkou histidínových dipeptidov karnozínu a anserínu ako aj vitamínu B5. Športový prínos pri doplnení beta-alanínu spočíva predovšetkým v jeho schopnosti zvýšiť koncentráciu svalových karnozínov. Beta-alanín je limitujúca aminokyselina v syntéze karnozínu.³

Mnoho športovcov vie, že aminokyselina beta-alanín zvyšuje výkon, silu, svalovú hmotu či vytrvalosť a čo je dôležité, redukuje únavu a vyčerpanie. Beta-alanín je vhodný pre všetkých športovo založených ľudí, ktorí chcú vyťažiť z tréningu maximum a neustále sa snažia napredovať, teda zvyšovať úroveň tréningu. Táto neesenciálna aminokyselina je však obzvlášť vhodná pre tých, ktorí trénujú intenzívne silové tréningy a rôzne vytrvalostné športy. A v neposlednom rade je beta-alanín ideálny pre všetkých tých, ktorí chcú počas tréningu zvyšovať nielen silu, ale aj vytrvalosť a energiu.⁴

Vitamíny a minerály

Bór – je distribuovaný po celom tele s najvyššou koncentráciou v prištítnych telieskach, po ktorých nasledujú kosti a zubná sklovina. Teda bór je nevyhnutný pre zdravú funkciu kostí a kĺbov. Okrem toho sa bór podieľa na regulácií, absorpcii a metabolizme vápnika, horčíka a fosforu prostredníctvom jeho účinkov na prištítne telieska. Bór ovplyvňuje metabolizmus steroidných hormónov a najmä pohlavných hormónov. Bór zvyšuje nízku hladinu testosterónu u mužov a hladinu estrogénu u žien v menopauze.⁵

Horčík – nedostatok magnézia spôsobuje problémy s koncentráciou, búšenie srdca, vysoký tlak, poruchy zažívacieho traktu, náladovosť, nervozitu, ale tiež únavu, poruchy spánku a svalové kŕče či riedke kosti. Podieľa sa až na tristo biologických procesoch v tele. Takže ak začnete badať tieto príznaky, jednoznačne vám v tele chýba horčík. A ešte väčší dôraz by naň mali klásť športovci. Hrá totiž dôležitú úlohu pri premene krvného cukru na energiu, preto je pre športovanie dôležité z hľadiska energie. O nič menej zriedkavé nie sú pri športe ani svalové kŕče, pretože keď ho má telo málo, vo svaloch sa hromadí kyselina mliečna a tá spôsobuje bolesť.⁶

Zinok – vplyv suplementácie zinku na hladinu testosterónu, je schopnosť zinku v kombinácii s horčíkom potlačiť sekréciu katabolického kortizolu. Tento hormón je totiž antagonistom pre testosterón. Zinok tiež funguje ako silný antioxidant. Tým výrazne zlepšuje zotavenie po náročnom tréningu.⁷ Zinok sa zúčastňuje enzymatických reakcií, podieľajúcich sa aj na regulácii hormónov.⁸

Vitamín B6 – štúdie ukázali, že čím vyššia je spotreba proteínov, tým viac vitamínu B6 je potreba na podporu metabolizmu zvýšeného príjmu bielkovín. Ďalším zaujímavým faktom je, že vitamín B6 je potrebný na podporu vstrebávania vitamínu B12. Tieto vitamíny B sú nevyhnutné pri výrobe červených krviniek a buniek imunitného systému, ktoré sú neoceniteľné pre rast svalov a ich opravu.⁹

Literatúra:
1. Wani S.A., Kumar P.: Fenugreek: A review of its nutraceutical properties and utilization in various food products; 2018.
2. Gong J. et al.: Effect of Fenugreek on hyperglycaemia and hyperlipidemia in diabetes and prediabetes: a Meta-analysis; 2016.
3. Hill C.A. et al.: Infl uence of beta-alanine supplementation on skeletal muscle carnosine concentrations and high intensity cycling capacity; 2007.
4. Hoffman J.R., et al.: ß-Alanine supplementation and military performance; 2015.
5. Nielsen F.H., et al.: Effect of dietary boron on mineral, estrogen, and testosterone metabolism in postmenopausal women; 1987.
6. Ayuk J., Gittoes N.J.: Contemporary view of the clinical relevance of magnesium homeostasis; 2014
7. Hambidge K.M., Krebs N.F.: Zinc defi ciency: a special challenge; 2007.
8. Kohen A., Limbach H.-H.: Isotope effects in chemistry and biology; 2006.
9. Parra M., Stahl S., Hellmann H.: Vitamin B6 and its role in cell metabolism and physiology; 2018.