banner jamieson odborne clanky ochrana pred nachladnutim a chripkou
ilustracne jamieson odborne clanky ochrana pred nachladnutim a chripkou Ako sa hovorí, najlepšia obrana je útok.
« späť

Ochrana pred nachladnutím a chrípkou

04.11.2011

Tlačiť

Ako sa hovorí, najlepšia obrana je útok. S príchodom chladnejšieho počasia, mnoho z nás je nútených zostať doma s upchatým nosom. Pripravte sa na boj proti chrípke a prechladnutiu s týmito užitočnými tipmi v tejto sezóne:

Viac ako 400 druhov baktérií žije v tráviacom trakte a dobré baktérie sú známe ako probiotiká.

Probiotické doplnky výživy Vám môžu poskytnúť prirodzenú imunitnú ochranu. Viac ako 400 druhov baktérií žije v tráviacom trakte a dobré baktérie sú známe ako probiotiká. Ich úlohou je udržiavať zdravý črevný trakt. Vyskúšajte: Pokročilé 4-kmeňové probiotiká- obsahuje 4 probiotické kultúry na podporu a udržiavanie črevnej mikroflóry dobrých baktérií.

Dobrá hygiena je dôležitá pri prevencii šírení vírusov. Umývajte si často ruky, vyhnite sa treniu očí, nosa a úst. Zakryte si ústa, ak kýchate alebo kašlete.

Pite veľa tekutín. Dehydrované bunky ponúkajú jednoduchú cestu pre vírusy, ľahšie sa dostanú do tela a spôsobujú infekcie.   

Zvýšenie imunity. Echinacea môže pomôcť minimalizovať dobu trvania príznakov prechladnutia a chrípky a zmierňuje bolesť v krku. Echinacea pôsobí tak, že zvyšuje produkciu buniek, ktoré bojujú proti infekcii, takže Vaše telo pripraví lepšie na boj proti vírusom chrípky a prechladnutí. Vyskúšajte Jamieson Echinacea z najčistejších prírodných zdrojov, ktorá je považovaná za jeden z najlepších prostriedkov obrany proti prechladnutiu a chrípke.  

Zásobte sa najlepším liekom prírody. Vitamín C patrí medzi najpopulárnejšie doplnky výživy pri nachladnutí a období chrípky. Bolo preukázané, že znižuje dobu vírusov a závažnosť niektorých ich príznakov, vitamín C podporuje zdravý imunitný systém. Vyskúšajte Vitamín C 500 mg alebo 1000 mg s postupným uvoľňovaním, ktoré poskytuje vynikajúcu absorpciu vitamínu C počas 24 hodín.  

Nechajte slnko svietiť! Menej slnka počas jesenných a zimných mesiacov znamená, že naše telo produkuje menej vitamínu D v období, kedy sme častejšie vystavení  vírusom, ktoré spôsobujú infekcie. Výskumy ukazujú, že doplnok výživy vitamín D môže pomôcť prekonať zimné prechladnutia a chrípky posilnením vlastného imunitného systému. Vyskúšajte rôzne dostupné  formy vitamínu  D : tablety, kapsuly, žuvacie tablety ako aj kvapky vhodné aj pre malé deti.  Quali- D je vitamín D prvotriednej kvality. Získava sa z lanolínu – bohatého obnoviteľného zdroja vitamínu D. Zdroj vitamínu je identifikovateľný od začiatku až po konečný produkt. Absolútna čistota je garanciou jeho účinnosti. Exkluzívne z Jamieson Laboratories.     

Potrebujete viac prostriedkov proti chrípke?

Stres taktiež môže oslabiť Váš imunitný systém, takže balenie B Komplexu ako je Jamieson vitamín B 100 Complex s postupným uvoľňovaním pomáha obnoviť živiny potrebné na výrobu energie. Ak máte pocit, že Vás škriabe v krku, zoberte si tablety na cmúľanie so zinkom, vitamínom C a Echinaceou s príchuťou med-citrón, ktoré upokoja krk a podporia imunitu.   

Pamätajte si, zdravý imunitný systém závisí od zdravej a správnej výživy, dostatočného spánku a pravidelného cvičenia. Skúste tieto jednoduché recepty na podporu imunity doma alebo v práci.