banner jamieson chcem prijem esencialnych mastnych kyselin je nevyhnutny
ilustracne jamieson chcem prijem esencialnych mastnych kyselin je nevyhnutny
« späť

Chcem vedieť, prečo sú esenciálne mastné kyseliny dôležité

Tlačiť

Esenciálne mastné kyseliny sú základné stavebné prvky tukov a olejov.

Vo svete „dobrých“ a „zlých” tukov, patria esenciálne mastné kyseliny do skupiny zdravých tukov.

Niektoré mastné kyseliny sa považujú za esenciálne (základné), pretože si ich telo nevie vyprodukovať samo a musia sa získavať z vonkajších zdrojov. Patrí medzi ne aj esenciálna mastná kyselina omega – 3, ktorá ponúka širokú paletu zdravotných výhod, ako je napríklad zníženie zlého cholesterolu, triglyceridov a krvného tlaku. Zabraňuje zrážaniu krvných doštičiek, a tým ich ukladaniu na cievnych stenách. Prispieva teda k zdraviu kardiovaskulárneho systému. Vďaka protizápalovým účinkom zmierňujú opuchy kĺbov a poskytuje tiež úľavu pri mnohých ochoreniach, ako sú napríklad reumatoidná atritída, psoriáza a ekzémy.